古人把高寿大体分为五个年龄段：老，指50－70岁；耆，指70岁以上；耋；指70－80岁；耄，指80－90岁；期颐，指百岁高龄。
健康长寿的人主要有以下好习惯：
一、饮食合理
人们的生活没有任何营养物质可以导致疾病。因此合理的平衡饮食是帮助补充身体必需的营养元素，避免疾病的最佳途径。
二、热爱运动
适当的运动可以帮助人们增强身体，使他们的内脏更健康。除了一些非常必要的因素外，这些器官是也生命中最为重要的因素。
三、交际面广，朋友多
生活中有很多朋友的人，无论是快乐的还是悲伤的，都可以和朋友分享，这样他们就不会有过度的情绪。你知道，过度快乐和过度悲伤会伤害人的身体。
古代多少岁是高寿 扩展
在中国古代45岁就算长寿了。
目前流传的中国古代人民平均寿命30岁左右，主要是根据民国时期许仕廉《人口论纲要》以及1936年实业部公布的的分年龄死亡率统计。这个数字算下来是可信的，但还是那句话，平均数不会撒谎，但会令人产生误解。
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九十岁以上。
高寿用于问候老人的年纪。 一般九十岁以上算高寿,严格说,不达九十而逝是不算高寿的,有人以为八十以上就是高寿了,因为人生七十古来稀。但传统上说寿是有标准的。人不足一个甲子六十岁而逝,是不可以称寿的,上六十方称寿,满六十为初寿、有寿,不满不可称寿。如五十八过生日,严格说不能说做寿,只能说过生日,满六十后做生日,就可以说做寿,祝寿了。 六十为初寿,八十为中寿,一百为上寿。八十中寿是达不到高寿标准的,九十后就可称高寿,长寿了。如是自称,九十也不说高寿,因为人多自谦,要是别人捧赞,那么七十也会言高寿。七八九十是耄耋之年,百岁是期颐。八十八是米寿,九十九是白寿。
